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COMO CONVERTIR LO QUE PARECE UN FRACASO EN UN ÉXITO

A veces en la vida tenemos que enfrentarnos a situaciones que podrían parecernos fracasos. Te tengo un secreto: a veces ese fracaso es el principio del éxito. Imagínate por un momento de fracasar en algo: quizás ya te haya pasado alguna vez. Cuando te enteras de que las cosas no han salido como querías, de costumbre sueles desanimarte y pensar que te has equivocado. Pues, a veces lo que parece un fracaso es el principio de nuevas oportunidades, mucho más prometedoras.

Cuando tienes la sensación de haber fracasado en algo, párate y piensa como puedes convertir ese fracaso en una nueva oportunidad. Hay muchas personas que son muy negativas y que sólo piensan en lo que puede salir mal. Estas personas viven su vida centrando todos sus esfuerzos en lo malo y en la peor de las hipótesis. Hay algunos que están tan centrados en querer evitar el fracaso que lo atraen a sí mismos de manera casi automática.

Cuando sólo piensas que te has equivocado y que todo va a salir mal, imagínate lo que puede pasar. Querer alcanzar un objetivo y tener miedo de no conseguirlo equivale a quitarse cualquier posibilidad concreta de alcanzarlo.

Si te reconoces en esta descripción, ha llegado el momento de cambiar tu actitud. Si has fracasado en algo, piensa en los diferentes caminos que tienes a tu disposición; recuerda que si algo ha ido mal es porque ese camino donde estabas es equivocado y no puede aportarte nada. Deja que los que siguen en ese camino se hundan y anímate. Una vez individualizada la nueva oportunidad, lánzate con todas tus fuerzas hacia ella; te aseguro que te olvidaras muy pronto del fracaso y descubrirás cuantas cosas te estabas perdiendo antes. Cuanto antes consigues olvidarte de tus errores, más rápido llegará el éxito.

LAS 200 PALABRAS MÁS BUSCADAS EN GOOGLE: COMO OBTENER MÁS VISITANTES EN VUESTRA PÁGINA WEB

Atraer más visitantes en nuestra página web no es una tarea sencilla. En poco más de dos meses de vida del blog IMANES es un tema que he aprendido a conocer muy bien. Este artículo de coaching está dedicado a todas aquellas personas que han empezado ahora mismo su aventura en la Red y no saben como aumentar la popularidad de su espacio web.

Un post de este tipo en un blog como IMANES podría no parecer importante para los visitantes, pero hoy día el blogging es una actividad que mucha gente práctica a diario. El esfuerzo de encontrar cada día el tema más adapto para nuestras páginas en Internet tiene que recibir una recompensa. Claramente, no basta con tener argumentos interesantes de los que hablar, sino conocer como funciona este mundo y que es lo que puede hacer llegar el visitante en nuestras páginas.

El canal más importante de entrada en nuestro blog son los buscadores. Así que, si nuestros artículos están pensados en función de esta herramienta tendrán más éxito y serán encontrados más a menudo por los visitantes ocasionales.

Una de las cosas fundamentales, a la hora de insertar un artículo, es utilizar en el titulo o cuerpo del texto palabras que la gente utiliza más a menudo en sus búsquedas. Está claro que, dependiendo del tema de nuestro blog, hay que buscar las palabras que más se acercan al tema central del blog que administramos.

Para hacer esto, os voy a proponer una lista (en inglés) de las palabras más buscadas en Google (uno de los motores de búsqueda más importante). No hay que preocuparse si están escritas en inglés, basta con traducirlas al castellano y utilizarlas en vuestro blog. Si no conocéis el idioma, podéis utilizar cualquier servicio de traducción gratuito de la Red.

La lista la he extraído de la página web Losrecursosgratis.com y aquí la tenéis:

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10 CONSEJOS PARA TENER ÉXITO EN UNA ENTREVISTA DE TRABAJO

Hoy me voy a alejar un poco de los temas que de costumbre trato, para proponeros un artículo de coaching, que inserté hace tiempo en el blog Suma9. Se trata de diez consejos para tener éxito en una entrevista de trabajo. Tarde o temprano, todos nos enfrentamos a este gran reto que, de una parte asusta, y de otra parte se revela determinante para nuestra vida futura.
Para saber como actuar frente al entrevistador hay muchas técnicas interesantes, pero ¿Cuál es la estrategia mejor a seguir? Vamos a ver los diez puntos fundamentales que hay que tener en cuenta:


1. Al llegar a la entrevista, sonríe y preséntate de la manera más clara posible, estrechando la mano con seguridad al entrevistador. Esta es la manera más sencilla para transmitir confianza en tus capacidades. De hecho le estas diciendo: soy la persona que estas buscando.


2. Mira a los ojos del entrevistador: si miras al otro lado transmitirás inseguridad y en cada puesto de trabajo hay que estar seguros de poder llevar a cabo las tareas que se te piden.


3. No mientas: las mentiras no te servirán para obtener el puesto de trabajo. Si no te sientes capacitado para llevar a cabo una tarea, no te hagas pasar por un experto. Si tu entrevistador no se da cuenta en ese momento que no lo sabes hacer, se dará cuenta después y es peor.


4. Elige tu estilo en el vestir según la ocasión: si te presentas para un puesto de manager, vaqueros y camiseta no son adecuados. Al mismo tiempo, para un puesto de repartidor de folletos publicitarios, presentarse en traje sería bastante inútil. La clave es la adaptación.


5. Al momento de explicar tus experiencias precedentes, no te fijes demasiado en lo que no cuenta y no interesa al entrevistador: desarrolla más el discurso respecto a las experiencias que están estrechamente conectadas con el puesto de trabajo solicitado. No pierdas el tiempo inútilmente.


6. Si no entiendes una pregunta no te pares. Nadie te juzgará si pides al entrevistador de repetirla.


7. Mantén una actitud positiva durante toda la entrevista y olvídate por un momento de pensamientos que podrían afectar negativamente el discurso.


8. Si te pones nervioso, recuérdate que el entrevistador es una persona exactamente como tú: duerme, come, y va al baño. Intenta imaginártelo en bañador tomando el sol a la playa y te parecerá menos temible.


9. No te presentes a entrevistas que ya sabes no pueden ir a buen fin. Si no eres lo bastante competente por un puesto de trabajo, no pierdas tu tiempo y no lo hagas perder a tu entrevistador.


10. Antes de presentarte a la entrevista visualiza como se desarrollará: es un buen ejercicio para organizar el discurso y no quedarse sin palabras frente a preguntas complejas.

COMO TENER ÉXITO EN EL TRABAJO

Para la mayoría de las personas en este planeta, a menos que no sean jubilados, estudiantes o desocupados, el trabajo representa una parte muy importante de su vida. Algunos piensan en eso como un punto negativo ya que, por definición, trabajar es un esfuerzo y una obligación para ganar dinero y llevar una vida digna.

Personalmente, considero que trabajar por obligación es lo peor que podemos hacer y la razón es muy sencilla: si cada día que me levanto siento el peso de tener que ir a trabajar terminaré por considerar proficuos únicamente esos días en los que me dedico a mis aficiones (por la mayoría de las personas el sábado y el domingo). Inevitablemente empezaré a vivir esperando a que llegue el sábado y echaré a perder el 70% de mi vida como trabajador. Entonces, ¿qué tengo que hacer para escapar de esta situación?

La cosa más sencilla es empezar a disfrutar trabajando. Imagino que muchos de vosotros se habrán echado a reír. En todo caso, lo digo totalmente en serio. Hay dos vías que se pueden seguir y he decidido definirlas:

1) Vía lúdica
2) Vía de la intención y del objetivo


Vamos a ver de qué se trata:

La vía lúdica

Antes de todo contestamos a la pregunta ¿Qué significa la palabra lúdico? Lúdico, -ca deriva del latín ludus ‘juego’; se trata de un adjetivo y literalmente significa ‘del juego o relacionado con el juego’.

Dicho esto entendemos que usar la vía lúdica para tener éxito en el trabajo, significa disfrutar de ello convirtiéndolo en una actividad muy parecida al juego. ¿Te acuerdas cuando de pequeño jugabas a ser policía, o a vender en una tienda? Bien, si lo has hecho de pequeño puedes intentar hacerlo también como adulto. Encontrar el aspecto lúdico de tu trabajo te ayuda a eliminar esa sensación de rutina que lo caracteriza. Intenta descubrir cada día algo nuevo que puede hacerte sentir que estas jugando; aunque se te requiera seriedad en tu sitio de trabajo, lo más importante es sentir dentro la sensación de estar jugando. Cuidado, porqué no estoy diciendo de no tomarte en serio lo que haces, sino de hacerlo de una forma totalmente nueva.

Vía de la intención y del objetivo

Si crees que la vía lúdica no puede aplicarse de ninguna manera a tu situación laboral, podrías intentar la vía de la intención. Aplicarla es muy sencillo. A veces tenemos la sensación que el trabajo que hacemos no nos está enriqueciendo y que cada día volvemos a hacer lo mismo, una y otra vez. Es en aquel momento que entramos en un estado de frustración total, donde advertimos que la única razón por la que seguimos es el sueldo que nos espera a final de mes.

Para salir de esta situación, piensa en plantearte un objetivo a nivel laboral. Puede ser cualquier cosa; lo importante es que sea creíble para ti. Si sabes que es posible conseguir una promoción, centra tus esfuerzos en obtenerla. Si eres un trabajador autónomo, mucho mejor, ya que podrás plantearte un aumento de los resultados de tu actividad.

Si tienes un objetivo y cada día te vas al trabajo pensando que harás de todo para alcanzarlo, te aseguro que la rutina desaparecerá. Descubrirás que lo que has hecho cada día durante mucho tiempo, se puede hacer de otra manera, con más ganas y un propósito en tu cabeza. Sin duda, lo más importante es pensar bien en el objetivo que te vas a plantear: tiene que ser motivador y fuente de satisfacción para ti.

Siguiendo estos consejos se puede aspirar a una vida laboral mejor y satisfactoria. Tenerla, te llevará sin dudas al éxito que quieres.

COMO VIVIR UNA RELACIÓN A DISTANCIA Y SER FELIZ

A veces, la media manzana llega en nuestras vidas de manera totalmente inesperada. Podemos encontrarla durante unas vacaciones, en Internet o donde sea y, alguna vez, vive muy lejos de nosotros. Pensamos por ejemplo de vivir en Barcelona y de encontrar a una persona especial que vive en Madrid. Aquí se plantea una pregunta: ¿Cómo podré ser feliz si no puedo ver a esa persona y si no puedo tenerla a mi lado cada día?

Cuantas personas se encuentran, o se han encontrado alguna vez, en una situación parecida…Pues, la verdad que muchísimas; pero algunos han conseguido aguantar el peso de la distancia y otros se han hecho escapar la ocasión de vivir una relación feliz por el miedo a la misma.

Así que, ya hemos individualizado que es que acaba estropeando este tipo de relaciones: el miedo. Que luego el mismo se manifieste como una falta de confianza o el sufrimiento por la ausencia, a la base siempre encontramos una sensación de miedo.

Por ser sinceros habría que hacerse otra pregunta: ¿Una relación a distancia es posible? Yo estoy firmemente convencido que sí, y te digo más: estoy también seguro que vivir durante un tiempo esta sensación puede ayudarnos a valorar más los momentos que podemos compartir junto a esta persona. Esta sensación de ‘echar de menos’ puede llegar a ser el motor para poner en marcha el comienzo de una vida de pareja increíblemente satisfactoria bajo todos los puntos de vista.

Cuando sientes miedo, o te parece de no aguantar más porque tu pareja está lejos de ti, hazte una pregunta ¿Quiero realmente echar todo a perder porque no confío en el futuro? ¿Perder a esta persona especial por mi inseguridad y el hecho de sentirme triste porque no está a mi lado, no es una contradicción? Piénsatelo bien; si la dejas escapar podría no cruzar nunca jamás tu camino. A lo largo del tiempo te darás cuenta que toda esa inseguridad que tenias te ha privado de la posibilidad de vivir la vida que querías.

Si tienes a una persona especial que en este momento vive lejos de ti, recoge tu móvil y envíale un mensaje, entra en Internet y envíale un e-mail, haz todo lo que está en tus manos para hacerle sentir que estas. ¿Qué son 500 kilómetros cuando el amor entre dos personas los anula?

Esta noche antes de dormir piensa en esa persona especial; seguro que ella estará pensando en ti. Es así que puedes ser feliz, aunque la distancia por el momento os separe. Imagina siempre como será tu vida con él o ella y vívela; de pronto el miedo se irá y te quedaras con la increíble ilusión de poder compartir el resto de tu existencia con quien realmente quieres.

Este post lo dedico a mi persona especial. Si alguna vez tienes dudas sobre si sea posible o no lo que estamos viviendo, mira este articulo y créelo. Como ya sabrás, a 500 km de distancia estoy pensado en ti.

INTERPRETACIÓN DE UN SUEÑO: COMO INTERPRETAR UN SUEÑO PARA APRENDER A VIVIR MEJOR

El concepto que está a la base de la interpretación de los sueños, la debemos a Sigmund Freud que fue, sin duda alguna, una de las personas más influyentes dentro del campo de la psicologia durante el siglo XX.

En particular, fue su teoria del subconciente que transformó un concepto hasta aquel momento indiscuso, de que controlamos totalmente nuestra mente.

La verdad es que, el ser humano no controla plenamente el pensamiento, ya que las emociones que probamos se guardan en el subconciente, que por definición se escapa totalmente de la esfera intencional.

Uno de los descubrimientos más importantes de Freud es que las emociones, que se quedan encerradas a nivel subconciente, suben a la dimensión conciente durante el sueño. Todas las imagenes que soñamos, son un mensaje de nuestro subconciente a nosotros mismos y, en calidad de mensajes, vale la pensa descifrarlos.

No cabe duda, de que Freud se centró mucho más en los sueños como mensaje sexual, pero hoy día hay muchas teorias que consideran el sueño como una manera para entender cuales son nuestros deseos más intimos o que nos hacen entender como nos sentimos de verdad en un determinado momento de nuestra vida.

Aprender a interpretar los sueños es una manera para crecer como personas, para comprendernos y explorarnos. Así que, hoy os voy a decir lo que hay que hacer para interpretar un sueño.

Antes de todo, tienes que recoger cuantos más detalles posibles de tu sueño. Una técnica muy eficaz es la de poner un cuaderno y un bolígrafo cerca de la cama antes de acostarte. No apenas te despiertas, apunta todo lo que te sale a la mente del sueño que acabas de hacer. Está probado que en el momento en que nos despertamos, es mucho mas sencillo enfocar los detalles de la experiencia onírica.

Una vez que tengas una descripción de lo que acabas de soñar, hazte una pregunta: ¿Hay algo en este momento en la vida que me preocupa o que la está afectando de manera especial? Esto te servirá para entender si hay alguna conexión entre el sueño y tu estado conciente. Con mucha probabilidad encontraras puntos en común entre tu vida actual y tus experiencias oníricas.

Con esta información puedes entrar en esta página y encontrar la explicación de cada uno de los elementos que han caracterizado el sueño que quieres interpretar.

Te aseguro que descubrirás cosas asombrosas y aprenderás a conocerte mejor. Explorar el subconsciente es un buen método para arreglar nuestras insatisfacciones o para solucionar problemas conectados a nuestros sentimientos más profundos.

EL PODER DEL SEDUCTOR: COMO SENTIRSE MÁS ATRACTIVO Y GANAR AUTOCONFIANZA

La mayoría de las personas que han contactado conmigo a través del correo electrónico, me han preguntado como poder ser más seguros de si mismos; en pocas palabras como aumentar la propia autoestima.

La verdad es que hay muchas maneras para sentirse más seguros de uno mismo, sobre todo bajo el punto de vista físico. Lo que muchas personas no entienden es que, para sentirse más atractivo no basta con intentar mejorar el propio aspecto: el aspecto físico es algo que se queda al exterior y tiene muy poco que ver con la percepción que tenemos de nosotros mismos. Podría ser una persona totalmente normal, pero sentirme el más guapo del mundo; así como ser guapo y sentirme muy feo.

En pocas palabras, sentirse atractivo empieza desde el interior: cuando eres tú a sentirte guapo, o guapa, lo serás realmente. Esta premisa es una introducción fundamental al ejercicio que te voy a proponer hoy. Se trata de una técnica de autoayuda muy poderosa, que te hará apreciar más como eres y hará desaparecer a tus ojos los pequeños defectos que tienes. Lo importante es que sigas las instrucciones al pié de la letra y hagas lo que te digo con la máxima convicción posible.

FASE 1: Lo primero que tienes que hacer es buscar un espejo que tienes en casa, lo bastante grande como para verte de la cabeza hasta los pies. Es importante que veas tu cuerpo en su totalidad. Ahora que estas frente al espejo, desnúdate y quédate de pié mirando tu imagen. Estudia cada pequeño detalle de tu cuerpo: el pelo, la boca, los ojos, la forma de tu cabeza, los hombros, el pecho, las piernas…todo. No tienes que olvidarte de ninguna parte de tu cuerpo.

FASE 2: Ahora empieza a describir lo que ves. Hazlo de forma totalmente sincera. Si ve un defecto, dilo en voz alta y si ves algo que te gusta también. Piensa que estas describiendo tu cuerpo a una persona que en ese momento no puede verlo y tiene que imaginarse como eres a través de tus palabras.

FASE 3: Después de esta descripción, cierra los ojos e imagínate tu cuerpo sin los defectos que has individualizado. Si tienes un poco de barriga, por ejemplo, imagínate tener un cuerpo fibrado y perfecto. ¿Te gusta la imagen que ves, verdad? Contempla esa imagen de ti mismo sin defectos y hazte una pregunta: ¿la persona que veo soy yo? ¿esa perfección que he diseñado en mi cabeza refleja lo que soy? ¿O más bien refleja lo que quería ser?

FASE 4: A este punto puedes abrir los ojos y mirar otra vez al espejo. Esta vez describirás tu cuerpo y cuando encontraras un defecto lo mencionaras atenuándolo. La pequeña barriga que tienes es una pequeña barriga, nada más, no es esa terrible barriga que veías antes. Un hombro más grande que el otro, no es tan desproporcionado y tus labios no son tan finos…mejor decir que hacen parte de ti y te caracterizan. Al principio te costará atenuar los defectos, pero te aseguro que si lo intentas lo conseguirás.

FASE 5: Al final del ejercicio, mira tu imagen y di: ‘soy guapo/a, tengo un cuerpo estupendo, me quiero, quiero cada parte de mi cuerpo’. Tienes que sentir de verdad que eres guapo, o guapa…empieza a apreciarte, de personas como tú solo hay una. ¡Eres único/a! La unicidad te hace especial y cuando empiezas a quererte pasará algo extraordinario: también los demás notarán lo guapo/a que eres.

Haz este ejercicio una vez al día y dentro de muy poco tiempo llegará un cambio increíble en tu vida. Lo primero que notaras es que las personas a tu alrededor empiezan a verte de manera diferente. Tendrás un carisma increíble y un atractivo envidiable. El truco está en cambiar la visión que tienes de ti mismo; es normal que si te sientes guapo los demás te vean guapo. Aprende a amarte y los demás te amaran.

EJERCICIO PARA ALCANZAR UN OBJETIVO

Como ya dije en un post de hace algunos días, tener lo que queremos en la vida parece una tarea agotadora; sin embargo, el truco está en tener claro cuales son los objetivos que nos hemos planteado y conocer las técnicas más eficaces para alcanzarlos.

Hoy, te explicaré un ejercicio muy eficaz que puedes llevar a cabo para obtener el objeto de tus deseos.

Lo primero que tienes que hacer es ponerte de pié, procurando dejar un espacio libre de un par de metros delante de ti. En esta posición tienes que pensar intensamente en lo que quieres obtener. Tiene que ser un objetivo concreto: no vale con decir ‘quiero más dinero’; la formula correcta podría ser ‘este año quiero ganar 50.000 euros’

Una vez que tengas claro lo que quieres alcanzar, empieza a caminar en línea recta e imagina que cada paso es un avance en la línea del tiempo (un poco como caminar hacia el futuro para entendernos). A cada paso, imagina que estas siempre más cerca del objetivo que te has planteado, hasta llegar al punto en que lo has conseguido.

Cuando tienes la impresión de haber alcanzado el objetivo, párate y pregúntate: ‘Ahora que he obtenido lo que quería ¿cómo me siento?’ Contesta sinceramente. Con mucha probabilidad te sentirás feliz, satisfecho, lleno de posibilidades. Intenta sentir realmente esta sensación de bienestar y luego hazte otra pregunta: ‘¿Qué he hecho durante el camino para alcanzar este objetivo?’ Desde el momento en que era una persona que sólo estaba deseando obtener el objeto de mis deseos, hasta ser la persona que ya lo tiene ¿qué ha ocurrido? ¿Qué he hecho en concreto? Contestar a esta pregunta podrá requerir más tiempo, pero es una manera para individualizar en el detalle cuales son las acciones concretas que tienes que llevar a cabo para concretizar tus deseos.

Ahora que tienes claras las acciones que te llevaran hacia el resultado esperado, date la vuelta e imagina de verte a ti mismo al principio del camino. Estas viéndote en la situación en la que aún no habías alcanzado el objetivo. A ese punto habla con esa imagen de ti mismo y piensa en lo que tienes que decirle. Comunícale todas las acciones que tendrá que llevar a cabo en los próximos días o meses. Hecho esto, no hay que añadir más…ya sabes lo que tienes que hacer.

ARTHUR ROWSHAN NOS EXPLICA COMO COMBATIR EL INSOMNIO

Arthur Rowshan es un guru dentro del campo de las técnicas y métodos de autoayuda. Hoy he decidido postear un video, donde Arthur explica una técnica poderosa para combatir el insomnio. Recuerda que tu mente puede alcanzar cualquier objetivo que se plantee; lo más importante es saber cual es la manera mejor para conseguir lo que quieres.

PARA VER EL VIDEO PUEDES HACER CLIC EN EL SIGUIENTE ENLACE:

http://www.youtube.com/watch?v=pqcyet3ZSq4

MENSAJE EN UNA BOTELLA

Hoy vamos a contestar a un comentario que me llega por parte de Jesús. Este es su mensaje:

‘Tengo una duda. Estoy llevando a cabo un proceso creativo para ser rico. He estado repitiendo en mi mente la afirmación, "somos ricos"(yo y mi familia). Solo que después de un tiempo de estar repitiendo esa palabra mentalmente me comienza a disgustar. ¿Hay alguna otra forma de obtener lo que yo quiero, rápidamente?’

Antes de todo, muchas gracias Jesús por enviarme esta pregunta. Lo primero que he notado es que dices que estas deseando más dinero para ti y tu familia y esto, según la ley de atracción, crea un pequeño problema. Lo que entiendo es que, nadie puede hacerse responsable de los deseos de los demás. Si quieres más dinero, pídelo para ti y no para toda tu familia. Entiendo que tu deseo sea que también tu familia pueda gozar de la riqueza, pero si tú tienes más dinero es normal que también tus familiares podrán gozar de beneficios. No pidas para los demás, pide para ti mismo.

Por lo que concierne el disgusto que empiezas a probar hacia la palabra ‘riqueza’, la solución a este problema es muy sencillo: ‘si no quieres pedir ‘riqueza’ pide ‘abundancia’. La abundancia no se entiende únicamente como una mayor cantidad de dinero, sino como un conjunto de cosas (materiales y non) que te hacen sentir bien y satisfecho. Todos en la vida merecemos la ‘abundancia’; es algo realmente maravilloso mirar a tu alrededor y ver cantidades infinitas de dinero, amor, buenas sensaciones, situaciones que te hacen feliz.

Sin embargo, no tengas prisa: nunca se sabe cuando la ley de atracción empezará a responder a tus deseos más íntimos. Sigue con fe y no te canses de esperar: en el momento en que pierdes la esperanza te quitas cada posibilidad de alcanzar tu objetivo. Ten paciencia Jesús, pasa a la acción y estoy seguro que muy pronto veras los resultados.

LA IMPORTANCIA DE MANTENERSE ENFOCADO

El ser humano es muy complejo: su capacidad de elaborar miles de pensamientos cada día lo hace susceptible de perder el momento presente y, en pocas palabras, no disfrutar de la vida en su entereza. Este es el tema de hoy: la importancia de mantenerse enfocado.

Antes de todo, explicamos que quiere decir mantenerse enfocado: ¿nunca os ha pasado de hacer una cosa, por ejemplo pasar la fregona, y daros cuenta de que estabais llevando a cabo una tarea totalmente mecánica? Cuando limpias el suelo, tu mente está centrada en otros pensamientos y no enfoca en absoluto en los movimientos que haces para mover la fregona. Esto me parece algo bastante normal y de poca importancia. Sin embargo, esta actitud la tenemos también en otras ocasiones, por ejemplo, cuando una persona nos está hablando o mientras que comemos. En estos dos casos, no mantenerse enfocado tiene un efecto totalmente negativo. Simplemente, estamos dejando pasar nuestras vidas sin darnos cuenta de todas las cosas que perdemos durante el camino. Si alguien nos habla, quiere decir que su intención es la de comunicarnos algo…si no escuchamos, o escuchamos de manera superficial, ¿cómo podemos enriquecernos a través de la experiencia de los demás? Si estoy comiendo una tortilla, ¿cómo podré disfrutar de su sabor si estoy pensando en otra cosa?

Mantenerse enfocado quiere decir vivir el momento, poner atención en lo que hacemos y en nuestras sensaciones. Piensa en tus cinco sentidos: están ahí para que disfrutes de ellos y no únicamente para darte un contacto con el exterior. Si aprendes a vivir enfocado, te darás cuenta que los colores son más vivos, que los sabores y olores son más fuertes y que todo lo que te rodea tiene una belleza que hasta ahora ni siquiera habías considerado.

Sé perfectamente que mantenerse enfocado no es fácil; sin embargo, intenta hacer este ejercicio para empezar a practicar la atención:

-Sal de casa y busca el árbol más cercano. Quédate en frente de él y empieza a contemplarlo. Mira cada detalle: las ramas, las hojas, su color, la forma. Una vez hecho esto, piensa en las sensaciones que has tenido durante el ejercicio. Te aseguro que sentirás que ese árbol te ha dejado algo. Ahora piensa en cuantos árboles ves cada día y dime si alguna vez te han dado ese tipo de sensación.-

Aquí está la diferencia entre mantenerse enfocado y no.

COMO ALCANZAR UN OBJETIVO

Todos en la vida tenemos un objetivo, aunque eso puede variar muchísimo de persona a persona. Eso se debe a que los deseos tienen como consecuencia fundamental la creación de unas metas que nos planteamos alcanzar para considerarnos satisfechos. La satisfacción en todos los campos de nuestra vida es un elemento muy importante si queremos sentirnos felices. Así que, ¿cómo es posible alcanzar ese objetivo?

Como habréis notado, hay metas que no son tan fáciles de alcanzar: a veces el camino es muy largo y corremos el riesgo de perder la confianza en nuestras capacidades. El truco para tener lo que queremos es mirar hacia delante con fe, sabiendo que al final del recorrido ese objetivo nos está esperando.

En el libro El Secreto hay una imagen que explica muy bien este concepto: ‘Imagínate de conducir tu coche en plena noche desde Nueva York a California. En la carretera todo lo que verás son unos pocos metros delante de ti; tu sabes que el camino es justo, pero no puedes ver nada más allá de la luz de tus fanales.
En todo caso, ya sabes que al final de la carretera te espera California y no dudas en ningún momento de que llegaras a destinación’ Pues, cuando te planteas un objetivo haz lo mismo. Conduce tu vida confiando en lo que llegará después; pasa a la acción y ten fe. Pueden pasar días o meses hasta que tus deseos se hagan realidad; pero tú no pierdas la confianza y sigue adelante.

No se trata de esperar que las cosas pasen, se trata de saberlo con certitud. Si te preguntan: ‘¿Qué tal tu negocio¿ ¿Qué tal tu relación? ¿Qué tal….?' Ya sabes que tienes que contestar. No digas nunca ‘espero que vaya bien’, sino ‘estoy seguro de que irá bien’. Si cambias de actitud en este sentido, te aseguro que veras muy pronto los resultados que estás esperando.

COMO SUPERAR UN MOMENTO DIFICIL

Todos en la vida tenemos momentos difíciles: la muerte de una persona querida, una relación que se acaba, problemas económicos, todas aquellas situaciones que crean inseguridad y malestar. La mayoría de las veces, en estos momentos, nos olvidamos totalmente de la capacidad que tenemos para cambiar las cosas y sentirnos mejor.

Os estaréis preguntando como es posible sentirse mejor frente a la muerte de un amigo o un familiar, o frente a la perdida de una relación importante. La verdad es que a primera vista parece que no tenemos opciones, que estar mal hace parte de un proceso obligado que hay que superar antes de sentirnos bien.

El factor psicológico juega aquí un rol muy importante: la pérdida o la sensación de fracaso desencadenan una serie de sensaciones muy malas que parecen imposibles de controlar.

Pues, la realidad es diferente: cuando te sientes mal por algo que ha pasado eres tú que está creando esa sensación de malestar; eres tú que has decidido rendirte frente al fracaso y piensas que sentirte fatal hace parte del juego, que es una consecuencia. Esta convicción de que un evento negativo lleva consigo el sufrimiento, es el principio de una serie de sensaciones que empiezan a hacerte pensar aún más en negativo.

Así que, un pensamiento malo lleva consigo consecuencias terribles a nivel emocional.

La solución a este problema es muy sencillo: si te pasa algo malo piensa en otra cosa, esfuérzate al 100% por cambiar el chip. Piensa que eres una persona fuerte y que tu vida está llena de posibilidades: la vida no se acaba después de una pérdida y no se para frente a un problema. Perder a alguien querido, o pasar un momento di dificultad te empujan a reaccionar: la ley de atracción es acción al estado puro. Cuando reaccionas no es que te olvides del problema, pero creas las circunstancias correctas para que se pueda superar. Cuando te despertaras mañana, descubrirás que tus ojos estaban cerrados y que no veías con claridad a tu alrededor. Seguro seguirás queriendo a esa persona que te ha dejado, o tendrás la misma falta de dinero por el momento; pero eso es temporal, ya que estas empezando el camino que te llevará a sentirte una persona nueva bajo todos los puntos de vista. De eso estoy seguro.

COMO LIBERARSE DEL BLOQUEO EMOCIONAL

Hay muchas maneras para definir el bloqueo emocional. Si entramos en la web y buscamos la definición en Internet, encontraremos una infinidad de páginas que tratan el tema en el detalle. Sin embargo, muy pocos sitios web nos ofrecen una explicación de como es posible borrarlo de nuestra existencia.

Antes de todo, os aseguro que un bloqueo emocional es posible eliminarlo y hay diferentes técnicas que nos permiten alcanzar el objetivo. Empezamos explicando de que se trata: en nuestra vida todos hemos tenido algún tipo de trauma que ha causado un cambio en nuestro carácter. Este trauma puede ser traducido como un evento impactante que, a nivel del subconsciente, guía nuestras vidas en situaciones parecidas a las que vivimos en el pasado. Un ejemplo concreto podría ser la tendencia de una persona al celo: resultado de una experiencia pasada durante la cual nos hemos sentidos traicionados y que no queremos repetir.

Básicamente, lo que crea el bloqueo es el miedo a revivir esa sensación desagradable y, en la mayoría de los casos, el suceso que ha determinado el bloqueo ni siquiera lo recordamos a nivel conciente. Dicho esto, está claro que para borrar el bloqueo emocional hay que individualizarlo y luego trabajar para que no constituya un límite.

Antes decía que existen muchas técnicas diferentes para liberarnos de este desagradable ‘compañero de viaje’: una de estas se basa en explorar el subconsciente, sacar de ello el evento determinante del bloqueo y derrotarlo. ¿Cómo se puede explorar el subconsciente? Pues, uno de los métodos es la hipnosis, pero está claro que no todos tenemos la posibilidad y los conocimientos para llevar a cabo esta práctica. Sin embargo, si conocemos a una persona experta que pueda hipnotizarnos, se revela una posibilidad muy valiosa a través de la cual podemos operar la catarsis.

Otra técnica posible es la del ‘desbloqueo emocional’. En este caso la persona no entra en estado de hipnosis, sino en un trance que le lleva a visualizar imágenes que evocan los eventos del pasado. Algunos dicen que durante esta práctica es posible visualizar también eventos ocurridos en una de nuestras vidas pasadas, aunque este es un punto bastante discutible. Lo importante es que, la serie de imágenes visualizadas permitan tomar conciencia de lo que no funciona en nuestra vida, para después llevar a cabo una verdadera limpieza de nuestras emociones más intimas.

La última técnica que podría ayudar mucho a liberarse del bloqueo emocional es la meditación. Meditar es una manera para entrar en contacto con la parte más profunda de nosotros; cuando meditamos dejamos al lado el mundo alrededor para centrarnos en nosotros mismos. Centrarse en nosotros puede hacernos descubrir muchos aspectos de nuestro carácter que nunca hemos tomado en consideración. Es a través de esta toma de conciencia que salen a la luz los bloqueos emocionales.

En pocas palabras, para quitarse de encima un boqueo emocional hay que reconocerlo y entenderlo. Entender nuestros límites es el primer paso para crecer como personas y mejorar las relaciones con el mundo exterior.

LA IMPORTANCIA DE LA PASIÓN

Hoy hablamos de la importancia de la pasión, un sentimiento que todos pensamos haber probado por lo menos una vez en la vida, pero que por la mayoría representa una meta difícil de alcanzar en algunos aspectos de su propia existencia. Cuando hablo de pasión, no me refiero a su relación con el amor o el sexo, sino de un sentimiento a través del cual podemos hacer cualquier cosa: trabajar, hacer deporte, jugar etc. Estamos hablando de la pasión en un sentido mucho más amplio y con consecuencias extremadamente importantes para determinar nuestra vida futura.

Hacer algo con pasión significa, simplemente, centrarnos del todo en la tarea que estamos llevando a cabo, disfrutando a través de ella, invadidos de un sentimiento de satisfacción extrema. Si aplicamos este principio a nuestra vida diaria, descubriremos que cualquier cosa estemos haciendo, nos está enriqueciendo y producirá los efectos deseados.

Si ponemos pasión en el trabajo, la convicción de estar haciendo lo que nos gusta lleva a resultados sorprendentes a lo largo del tiempo: podremos aspirar a una promoción, o a un reconocimiento por parte de la empresa o institución por la que trabajamos. En todo caso, es suficiente pensar que un trabajo hecho con pasión no representa un peso, mientras que la mayoría de la gente no aguanta su trabajo y atrae cada día más situaciones por las que estar insatisfecho.

Desafortunadamente, la falta de pasión puede reflejarse también en otros campos: si nos planteamos ir al gimnasio, pero en el fondo no nos gusta hacerlo, el resultado será una sensación de malestar y obligación que quita cualquier posibilidad de conseguir resultados importantes a través de la actividad física. Siempre he dicho que es mejor no hacer una cosa por hacerla: la señal más evidente de este hecho es, justamente, la falta de pasión.

Entonces, ¿qué tenemos que hacer para conseguir esta pasión? La respuesta es muy sencilla: sentir en el profundo lo que deseamos. Si no deseas hacer un cierto tipo de trabajo, no lo hagas; seguro que habrá otra posibilidad que puedes tomar en cuenta a la hora de elegir una profesión. Si algo no te gusta, no te obligues a hacerlo: ¿qué sentido tiene obligarse a hacer algo que no queremos? ¿Estarías en una jaula junto a un león feroz? Seguro que no. Pues, entonces aprende a escuchar tus deseos, los que tienes en el profundo y céntrate en ellos.

Tus deseos son un mensaje: te dicen cual es la vida que te mereces. Así que, empieza a vivir esa vida y deja a tus espaldas lo que te hace sentir mal.

ADELGAZAR CON LA LEY DE ATRACCIÓN

Lo sé, el titulo de este post puede parecer un poco provocador. Sin embargo, la ley de atracción puede ayudarnos también a alcanzar esa imagen ideal que tenemos de nosotros.

Los que tienen algún kilo de sobra, conocen perfectamente la sensación de no sentirse a gusto con el propio cuerpo. Además, esta sensación de inseguridad, puede llevar a tener problemas a nivel relacional y social. No se trata de un ‘culto del cuerpo’, sino de tener una imagen que se conforme a la que queremos dar.

¿Cómo puede ayudarnos la ley de atracción en este sentido? Pues, yo tengo una convicción muy personal sobre el asunto. Algunos dicen que basta con centrarnos en las características de nuestro cuerpo que deseamos y estas se manifestaran en la realidad. Yo pienso que el sólo pensamiento no es suficiente, ya que si te quedas sentado en tu sofá a comer bocadillos y no haces nada para mejorar tu imagen, siempre tendrás más de lo mismo: un cuerpo que no responde a tus deseos. La verdad es que, si tus pensamientos están centrados en tener el cuerpo que quieres, lo más probable es que te sientas mucho más motivado en empezar una dieta, ir al gimnasio, cuidarte…Nunca me cansaré de decir que la ley de atracción es acción, que los pensamientos llevan a la acción y te hacen alcanzar tus objetivos.

¿Quieres adelgazar cinco kilos? Pues, deja de centrarte en la gordura y piensa en como, poco a poco, iras perdiendo ese peso a través de tus acciones diarias. Empieza a moverte, a comer sano, a sentirte realmente satisfecho de lo que estas haciendo para mejorar. A ese punto, imagínate tu cuerpo como tiene que ser y, cuando menos te lo esperas, te miraras al espejo y veras una persona nueva.

En todo caso, es muy importante considerar que no todos deseamos obtener el mismo resultado. Lo importante es plantearse una meta concreta y trabajar para alcanzarla. Cada día nota tus progresos, di gracias a ti mismo por lo que estas haciendo, siente la motivación y el bienestar que tu nueva imagen te proporcionan. De esta manera conseguí adelgazar 10 kilos y no advertí ningún esfuerzo en hacerlo. Así que, empieza hoy a ponerte en marcha, cambia tu manera de pensar y trabaja para ser la persona que realmente quieres ser.

EL DÍA PERFECTO

Seguimos hablando de las técnicas más eficaces para aplicar la ley de atracción en nuestras vidas. Hoy, centramos la atención en un ejercicio que cada noche, antes de irme a la cama, hago para que el día siguiente sea portador de bienestar y lleno de sucesos positivos.

Tengo que precisar que hay muchas maneras para llevarlo a cabo, pero entre las diferentes posibilidades he notado que el método que voy a explicar a continuación, tiene efectos extremadamente positivos y, desde hace mucho tiempo, se ha convertido en una especie de ritual que llevo a cabo de forma prácticamente automática.

Poner en práctica este ejercicio es muy sencillo: cada noche ponte en la cama y antes de dormirte da las gracias para el día que acaba de terminar y piensa con intensidad en todas aquellas situaciones que te han hecho sentir bien. Si has tenido un día fatal, olvídate de esa sensación de malestar e intenta enfocar la atención en los momentos del día en que te ha parecido encontrarte mejor. De esta manera, estarás preparando tu mente a elaborar las imágenes del día siguiente – el pensar en positivo atrae más de lo mismo, esto es algo que ya hemos aprendido- Cuando sientes que estas preparado, imagínate el día siguiente, desde que te levantes de la cama hasta el momento de acostarte. Es muy divertido pensar en lo que puede suceder: recibir buenas noticias, encontrar a un amigo que no vemos desde hace mucho tiempo, todo lo que deseamos. Lo importante es que estas cosas sean creíbles para ti. Una vez terminada esta sencilla visualización, cierra los ojos y descansa. Parece una tontería, pero hay muchas personas que se ponen en la cama y empiezan a dar vueltas pensando en preocupaciones, dudas, decepciones. No sé si nunca lo has pensado, pero de esta manera, aunque te duermas, no descansaras bien y al día después estarás más cansado que antes. El cansancio te hace nervioso e intolerante a la vida; así que, empezaras a pensar en negativo y se irán acumulando situaciones que te hacen sentir peor. Pues, lo mejor es descansar y vaciar la mente para dejar espacio al sueño y a la tranquilidad.

La última parte de este ejercicio lo llevaras a cabo por la mañana. Abre los ojos y di: ‘hoy será un día maravilloso’. Esto es todo lo que tienes que hacer. Te aseguro que te sentirás mucho mejor, lleno de entusiasmo y mucho más activo. Dentro de poco tiempo, te sorprenderás del cambio que tu vida ha subido.

¿LA LEY DE ATRACCIÓN EXISTE?

Imagino que muchos de los visitantes de esta página habrán llegado aquí escépticos y preguntándose si de verdad existe la ley de atracción, o si es un cuento muy bonito cuyo propósito es crear la ilusión de tener un control total sobre nuestra vida. También entre mis amigos y familiares, más de una vez ha surgido esta pregunta: ‘la ley de atracción existe? ¿Cómo puedo probar su existencia concretamente?

Bueno, la verdad es que cuando hablamos de la ley de atracción no estamos hablando de una ley física como la de gravedad, por ejemplo. Si coges un bolígrafo y lo dejas caer al suelo, veras que la ley de gravedad está produciendo sus efectos bajo tus ojos. Es por esta misma razón que nadie pondrá en discusión nunca esta ley física. De todos modos, hablar de la ley de atracción es diferente, ya que no es posible probar su existencia de manera tan evidente. Entonces, ¿qué tenemos que hacer? ¿Sólo tener fe?

Yo diría que la prueba de la existencia de esta ley está dentro de ti y de tu memoria. Me explico mejor: si te pones a pensar en algunos episodios de tu vida, algunos sucesos en especial que han tenido el poder de cambiarla totalmente (en un sentido positivo o negativo), y luego vuelves con la memoria un poco atrás para recordarte de tus sentimientos o pensamientos antes de que sucedieran, tendrás una buena base para empezar a entender en que medida afecta la atracción en tu vida. No es un ejercicio tan sencillo, ya que es fácil recordarse del episodio, pero mucho más complicado revivir las sensaciones que lo han precedido. De todos modos, esfuérzate e inténtalo. Este es el primer paso para empezar a comprender el extraordinario poder que tienes y la posibilidad de aplicarlo realmente en tu vida. Antes de vivir a través de la ley de atracción, es necesario comprender su mecánica: si nunca te has puesto a pensar en que medida ya ha actuado en tu vida hasta ahora, no tendrás los recursos necesarios para utilizarla con éxito en tu existencia actual.

EL MIEDO: EL ENEMIGO DE LA LEY DE ATRACCIÓN

Hoy he decidido centrarme en el miedo: una sensación que en muchos casos crea verdaderos bloqueos emocionales en nuestra vida y no nos permite aplicar plenamente la ley de atracción en nuestra existencia. Todos sabemos que quiere decir sentir miedo, esa sensación que de repente invade cada rincón del cuerpo y te hace sentir indefenso y vulnerable. El miedo no avisa, llega cuando menos nos lo esperamos y parece incontrolable: si tengo miedo a alguien, tendré la impresión de no poder enfrentarme a él…no hace falta que este miedo esté bien delineado en mi cabeza, sólo basta con sentir que esa persona no nos hace sentir cómodo y seguro, que una vocecita en nuestro interior nos dice de tenerla lejos de nosotros. Lo mismo pasa cuando tenemos miedo a algo: no queremos que ese algo se encuentre en nuestro camino y hacemos todo lo que está en nuestras manos para evitarlo. Desafortunadamente, el miedo podemos tenerlo también en el sentido de temer que no seamos capaces de alcanzar un objetivo, y es exactamente en este caso que estamos desafiando la ley de atracción.

Cada vez que dices:’tengo miedo de no conseguir lo que me he planteado’ estás determinando tu fracaso. Cada ‘tengo miedo…’ que dices es una creación. Ya conoces la importancia de emitir la justa vibración al Universo, y ya sabes que lo que te hace sentir mal es la alarma principal, que te hace entender que las vibraciones que estas emitiendo son negativas. Además, ¿para que te sirve tener miedo? ¿Solucionas algo en temer que no alcanzaras el objetivo? ¿Te ayuda de alguna manera?

Lo que tienes que hacer es muy sencillo. Cuando sientes que el miedo está entrando en tu vida, párate y piensa: ‘cuanto más miedo tendré, peor será la situación.’ Y créeme que es verdad. No te digo que sea sencillo liberarse de esta emoción, pero te aseguro que es posible hacerlo con un poco de esfuerzo y confianza en ti mismo. El miedo es un límite; quítatelo de encima y empieza a pensar en positivo. Notaras resultados sorprendentes.

EL MENSAJE DE ANA

Hoy quisiera compartir con vosotros uno de los comentarios que Ana ha dejado en este blog y contestarle en un post, para que todos podáis traer inspiración de ella y participar en la comunidad. Aquí tenéis el texto del comentario:

Hola Luca:
Me llamo Ana y te escribo desde Madrid, hoy he conocido tu blog y me ha gustado mucho, llevo un tiempo deseando conocer gente que le guste estudiar y practicar la Ley de la Atracción, ya que es un tema muy interesante, llevo mucho tiempo leyendo libros sobre el subconsciente, el pensamiento positivo, etc, hasta que conocí los libros de Esther y Jerry Hick, hoy en día son para mi los más importantes, he practicado todo tipo de procesos, y aunque algunos me han funcionado, todavía no tengo el tipo de vida que me gustaría tener, por lo que no desisto y sigo practicando la ley de la atracción.Me gustaría si quisieras compartir conmigo, como te funciono la ley de la atracción, etc. Bueno Luca, encantada de conocerte y seguiré leyendo tu blog, gracias y un saludo desde Madrid.
Ana García.

Ana, antes de todo muchas gracias por escribirme y por los cumplidos acerca del blog. Perdóname si me he permitido crear un artículo usando tu mensaje, pero pienso que pueda resultar útil a todas aquellas personas que intentan aplicar la ley de atracción en sus vidas y todavía no pueden ver los resultados esperados. La primera impresión que me llevo de tu mensaje, es que tienes la justa motivación para obtener a través de la ley de atracción lo que realmente deseas en tu vida. Sin embargo, deja que te haga unas preguntas.¿Estas segura que sabes exactamente que es lo que quieres? ¿Ya has pedido al Universo que te dé la vida que quieres bajo todos los puntos de vista? A veces deseamos un tipo de vida que todavía no está bien delineada en nuestros pensamientos. Me explico mejor: si quieres ganar más dinero o tener a la pareja perfecta, ¿has pensado exactamente cuánto dinero quieres ganar y cómo tiene que ser esa pareja perfecta? Cuánto más precisos somos en expresar nuestro deseo, más probabilidad tendremos de volverlo realidad. Si este no es tu caso, porqué ya tienes las ideas muy claras, entonces sólo te digo de seguir emitiendo pensamientos positivos y de disfrutar en el proceso. Delinear nuestras vidas a través de nuestros pensamientos, puede ser un proceso más largo del que hemos previsto. Lo importante es que nunca, y repito nunca, dejes entrar en tus vidas las dudas y el agobio por no obtener el resultado esperado. Yo tuve que luchar durante mucho tiempo, antes de conseguir los resultados que me había propuesto; pero empecé por cosas pequeñas. No intentes obtener todo enseguida; esto sólo puede llevarte a decepciones: cada día piensa en una meta que podrías alcanzar (tiene que ser creíble para ti, sino no podrás alcanzarla de ninguna manera); una vez alcanzada esa meta piensa en una mayor y sigue así, hasta llegar a la completa satisfacción de todos tus deseos. Yo hice así y la verdad es que estoy muy satisfecho de los resultados. Todavía sigo pidiendo cada día un poco más: el camino puede parecer largo, pero estoy seguro que al final del mismo están todas las situaciones y las cosas que quieres de verdad.